Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de convivialité, de partage mais aussi d’excès. Des repas copieux, de l’alcool, des nuits plus courtes et un rythme effréné peuvent rapidement laisser des traces sur notre santé et notre bien-être. 

L’hygiène intime est un élément important à la stabilité du corps. Elle est définie par un ensemble de gestes du quotidien pour prévenir des champignons et des infections au niveau de l’organe génital. 

L’OMS définit la santé et le bien-être comme "un état de complet bien-être physique, mental, social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité". Le 12 juin a eu lieu la journée mondiale du bien-être. 

L'hypersensibilité, souvent décrite comme une "fleur de peau" ou une forte réactivité émotionnelle, est un trait de caractère qui influence la manière dont une personne perçoit et réagit au monde qui l'entoure.

L'activité sportive est fortement recommandée pour rester en bonne santé. Que vous soyez un sénior ou une personne à mobilité réduite, la pratique du sport est essentielle pour maintenir votre force et votre masse musculaire, diminuer les douleurs d'articulations ou encore renforcer votre système vasculaire. Il s'agira donc de choisir le sport adapté en fonction de son âge ou de son handicap et d'adopter les bons gestes pour une reprise sportive réussit.

Les beaux et chauds jours arrivent enfin ainsi que l’allégement des mesures sanitaires, ce qui nous promet un été plus détendu. Profitez-en mais il est important de surveiller sa santé surtout lors de très fortes chaleurs ou de vigilance canicule. Pour profiter pleinement de ce bel été, il est important d’adopter de bons gestes au quotidien pour lutter contre les fortes chaleurs et d’avoir avec soi des produits indispensables pour supporter les fortes chaleurs.

La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un type de dépression qui survient généralement à certaines périodes de l'année, en particulier pendant les mois d'automne et d'hiver lorsque les journées sont plus courtes et les niveaux de lumière du jour sont réduits.