Incontinence urinaire au travail, comment faire ?

Comment aborder l’incontinence urinaire au travail ?

L’incontinence est une perte d’urine qui survient hors des mictions (action d’uriner) de manière incontrôlée.
L’incontinence peut être urinaire, mixte ou fécale. Ce phénomène peut être causé par du stress ou des troubles de la santé qui affectent la vessie. Contrairement aux idées reçues, l’incontinence ne touche pas que les personnes âgées et de nombreuses personnes d’âge adulte peuvent en souffrir.
Alors, comment gérer l’incontinence sur son lieu de travail ? Quelles solutions s’offrent à vous pour vous éviter les sensations d’inconfort ou de gènes dans votre travail ?
Dans ce conseil dédié à l’incontinence au travail, nous vous apporterons quelques astuces pour vous aider au quotidien ainsi que les solutions qui peuvent être mises à votre disposition pour que vous puissiez être confortable.

Limiter le stress lié à l’incontinence urinaire esprit grâce à de petites habitudes

Au quotidien, sur votre lieu de travail portez une protection pour palier à votre incontinence urinaire. Cependant, il se peut que vous soyez préoccupé par cette incontinence et cela peut impacter négativement votre travail.

Tout un nécessaire en cas d’urgence

Pour alléger votre esprit, pensez à préparer un nécessaire en cas de besoin.
Prévoir des vêtements de rechange est pratique en cas d’incident et cela vous permet d’aller vous changer discrètement aux toilettes. Pour ranger facilement vos vêtements salis, pensez à emporter avec vous un sac plastique. De cette façon vous limiterez les odeurs et pourrez ainsi conserver vos vêtements sales jusqu’à ce que vous rentriez chez vous.
Prévoyez également des protections de rechanges pour ne pas vous retrouvez dans l’embarras si jamais vous devez changer votre protection au cours de la journée.
Il se peut fortement que ce nécessaire d’urgence ne vous serve pas, mais il est préférable d’être prévoyant pour ne pas se retrouver dans des situations inconfortables.

Pensez à aller régulièrement aux toilettes

Pour éviter les accidents, il est préférable de se rendre aux toilettes plusieurs fois au cours de votre journée de travail. Vous rendre aux toilettes toutes les 2 heures par exemple peut vous aider soulager votre esprit et ainsi limiter le stress pour mieux vous concentrer sur votre travail par la suite.

Attention à la caféine

Sur notre lieu de travail, le café est présent partout ! cependant, la caféine est une substance qui irrite la vessie et qui peut contribuer aux fuites urinaires. Il est donc conseiller de limiter les cafés, les thés ou les sodas dans le but de prévenir les fuites liées à une incontinence urinaire. Cependant, il ne faut en aucun cas penser que boire de l’eau peut déclencher des fuites urinaires. Il est important de s’hydrater et il est recommandé de boire environ 1.5 litre d’eau par jour.

Faire des exercices pour lutter contre les fuites urinaires

Au quotidien vous pouvez prévenir les fuites urinaires en entrainant les muscles du plancher pelvien.
Découvrez notre conseil sur les exercices permettant de lutter contre les fuites urinaires ici.

Quelles sont nos solutions pour gérer l’incontinence urinaire au travail discrètement ?

Il existe différentes solutions en fonction des besoins de la personne. Il est important de connaitre son flux pour trouver la solution qui vous correspondra.
Nous proposons différentes solutions pour l’incontinence urinaire :

Nos solutions pour l’incontinence légère 

En cas d’incontinence légère vous portez des protections absorbantes adaptées aux hommes et aux femmes. Ces protections absorbantes sont anatomiques pour plus de discrétion et de confort.
L’incontinence légère se caractérise par quelques gouttes de temps en temps lors d’un fou rire, d’un éternuement par exemple. Une incontinence légère nécessite une absorption de 80 à 500 ml.

Protection absorbante anatomique Form - AMD

Fabriquée en France, cette protection s'associera avec un sous-vêtement standard ou type slip filet afin d'éviter tout risque de fuites. Ces protections absorbantes vous apporterons une absorption maximale et un maintien au sec grâce à sa forme parfaitement adaptée aux personnes atteintes de troubles de l'incontinence légère, modérée à sévère.

Protection Fuite Urinaire Homme MEN SUPER - AMD

La Protection Fuite Urinaire Homme AMD MEN SUPER est recommandée en cas d'incontinence urinaire incontrôlée masculine, de niveau léger à modéré, de jour comme de nuit. Grâce à son large adhésif, cette Protection FuiteUrinaire Homme permet une protection et un maintien maximal des sous-vêtements apportant ainsi confort, sécurité et discrétion.

Il existe également des sous-vêtements comme des boxer et des culottes qui vous permettent d’être protégé.

Culotte incontience femme Midi - Benefactor

Garantie 100% antifuite, cette culotte incontinence midi intraversable pour femme vous offre une sécurité optimale. Conçu avec un tissu innovant respirant et anti-odeur, cette culotte pur fuite urinaire est lavable.
Féminine, cette culotte pour fuite urinaire possède des empiècements en dentelle sur les côtés.

Boxer incontinence pour homme taille 2 à 8 - Benefactor

Ce boxer incontinence pour homme est adapté aux personnes souffrant d’incontinence urinaire ou fécale légère à forte.

Nos solutions pour l’incontinence modérée à forte

Pour une incontinence modérée à forte il est préférable d’opter pour des protections de type change complet ou sous-vêtements absorbants. De cette façon vous serez parfaitement protégé tout est restant confortables.
L’incontinence modérée se manifeste par des pertes d’urine en jets quand l’envie est pressante. Pour ce type d’incontinence il faut privilégier une absorption comprise entre 500 et 2000ml.
L’incontinence sévère ou forte et la forme la plus élevée d’incontinence urinaire. La vessie se vide complètement de son contenu. Il faut alors prendre des protections très absorbantes avec une absorption de 2000 ml ou plus. 

Sous-vêtement Absorbant Pant - AMD

Ce sous-vêtement absorbant Pant de la marque Française AMD est parfaitement adapté aux personnes atteintes de troubles de l'incontinence légère à modérée.
Grâce sa forme anatomique et sa protection anti-fuites, il saura se faire discret dans votre quotidien à la manière des sous-vêtements ordinaires.

Vous pouvez retrouver tous nos produits destinés à l’incontinence urinaire ici.

Rapprochez-vous de votre médecin pour parler de l’incontinence urinaire

Tous nos conseils ont une visée informative et sont facilement applicable, il ne remplace en aucun cas un avis médical. Les causes d’une incontinence urinaire peuvent être nombreuses et il est important d’en parler auprès d’un médecin pour en connaitre tous les aspects et ainsi bénéficier de soins, de médicaments dans certains cas.

Découvrez aussi tous nos conseils sur l’incontinence.